Eine gute Vorbereitung auf die Geburt erhöht aber immer die Wahrscheinlichkeit für eine physiologische, ganz normale, unkomplizierte Geburt.
ATEMTECHNIKEN
Deine Gebärmutter wird in ihrer Arbeit unterstützt, du und dein Baby gut mit Sauerstoff versorgt und du bleibst in deiner Kraft.
SELBSTHYPNOSETECHNIKEN
Es wird dir möglich sein, dich schnell in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Diese werden dir auch nach der Geburt nützlich sein.
VISUALISIERUNGSTECHNIKEN
Mit deiner Vorstellungskraft wirst du den Geburtsprozess positiv beeinflussen und die Geburt dadurch erleichtern.
WISSEN
Viel Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau. Was unterstützt eine leichte Geburt und was ist hinderlich.
GEBURTSBEGLEITER
Wie du dich mit deinem Partner (auch Doula, Freundin oder Mutter) zusammen optimal vorbereiten und er eine wichtige, aktive Rolle einnehmen kann.
KÖRPERVERSTÄNDNIS
Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt gebaut ist und stärkst dein Vertrauen in deine Gebärfähigkeit.
Informationen zum Gruppenkurs
Kursbeginn
Ich empfehle dir, den Kurs zwischen der 20. und 25. Schwangerschaftswoche zu beginnen. So hast du genügend Zeit, das Gelernte bereits während der Schwangerschaft anzuwenden und dich in Ruhe auf die Geburt vorzubereiten.
Du kannst den Kurs aber zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft besuchen. Es ist nie zu spät, dich auf deine Geburt vorzubereiten. Je mehr Zeit dir dafür bleibt, desto intensiver kannst du die Inhalte üben und für dich nutzen.
Kursumfang
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13 Stunden
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Kursordner mit umfangreichen Kursunterlagen von der Geburtsvorbereitung übers Wochenbett, Stillen bis zum Kinderschlaf
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Diverse Audiodateien mit Tiefenentspannungsübungen und Affirmationen
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Snacks und Getränke
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Begleitung auch nach dem Kurs bis zur Geburt (jederzeit telefonisch, per WhatsApp oder E-Mail)
Kursdauer
4 Abende à 3 1/4 Stunden in kleinen Gruppen à maximal 4 Paare
Kosten
CHF 750.00
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Meine Kurse sind Qualitop-zertifiziert.
Dank dieser Anerkennung beteiligen sich zahlreiche Schweizer Krankenkassen im Rahmen der entsprechenden Zusatzversicherung an den Kurskosten.
Die Höhe der Rückvergütung richtet sich nach deiner Kasse und deinem Versicherungsmodell. Bitte erkundige dich direkt und im Voraus bei deiner Krankenkasse, welchen Beitrag deine Zusatzversicherung übernimmt.
Nach Kursende stelle ich dir eine Bestätigung aus, die du einreichen kannst.
DIE OPTIMALE GEBURTSVORBEREITUNG
Wie du dich und dein Baby mit körperlichen und mentalen Übungen und gesunder Lebensweise optimal auf die Geburt vorbereiten kannst.